MINDFULNESS: Mindfulness significa atención plena, es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos, hacia lo que nos pasa en cada momento y también en nuestro entorno. Es un juego para grandes y chicos! Es colobarativo ya que todos llegan a la meta. Y nos ayuda a regular la ansiedad, el estrés, y a entender mejor nuestras emociones
